CLASES DE YOGA

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Practicado en la India desde hace miles de años, se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.
El hinduismo es una de las culturas más complejas del mundo. El yoga forma parte de su tradición religiosa, espiritual, cultural y social. Hay textos de hace miles de años que ya hablan sobre prácticas de meditación, respiración, trascendencia del yo y una serie de posturas que ayudan al yogui a purificar su cuerpo: las asanas.
BENEFICIOS:
El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad. También puede:
Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca
Ayudarle a relajarse
Mejorar su confianza en usted mismo
Reducir el estrés
Mejorar su coordinación
Mejorar su concentración
Ayudarle a dormir mejor
Ayudar a la digestión
Adicionalmente, practicar yoga también puede ayudar con las siguientes afecciones:
Ansiedad
Dolor de espalda
Depresión

LUGAR:
Huichihuayán, Municipio de Huehuetlán. S.L.P

YOGA NIVEL BASICO

Materiales:

– Tapete para ejercicio, preferentemente antiderrapante.

– Ropa comoda, ajustable.

– una cinta, puede ser mascada o chalina.

– Cojin, si lo tienes.

SEDES:
– Byolistic

INVERSION:
Mensualidad $250 (8 clases) o $35 por clase.

DIAS DE CLASES:
Lunes y Miércoles
HORARIO:
16:00 a 17:15